Zimný kemp v Ramsau am Dachstein 2017! - bežecké lyžovanie
|
7. ročník zimného kempu bude už tradične v Ramsau pod Dachsteinom!
Počas 4 dní, ktoré strávime v tomto prostredí sa budeme venovať ako technike behu (skate a klasika), tak aj kondičnej stránke pri behu na lyžiach. K dispozícií bude aj kamerový záznam pre čo najlepšiu analýzu tréningu.
Základňu budeme mať v penzióne Erzherzog Johann ako v roku 2014 priamo pri bežeckých tratiach. Penzión je samozrejme vybavený miestnosťou na prípravu lyží a taktiež je v cene wifi internet.
POZOR, kapacita je obmedzená na 15 osôb!
Cena zahŕňa
Ubytovanie v 3* penzióne s polpenziou, inštruktora, voskovanie lyží
Termín
12.1.-15.1.2017 - 4 dni (3 noci)
Program
Štvrtok 12.1.2017 - odchod z Bratislavy mikrobusom okolo 8:00 ráno, príchod do Ramsau okolo obeda. Poobede sa pôjdeme voľne rozbehať, aby sme zistili, kto je na tom ako s technikou aj výkonnostne. V prípade záujmu sa budeme venovať aj nácviku techniky. Večer bude prebiehať príprava lyží na ďalší deň spolu s ukážkami mazania lyží
Piatok 13.1.2017 - doobeda sa zameriame na nácvik alebo vylepšenie voľného štýlu (skate), poobede bude voľný kondičný tréning. Večer si na videu zhodnotíme doobedňajší nácvik techniky a pripravíme lyže opäť na ďalší deň.
Sobota 14.1.2017 - doobeda sa zameriame na nácvik alebo vylepšenie klasického štýlu, poobede bude voľný kondičný tréning. Večer si na videu zhodnotíme doobedňajší nácvik techniky a pripravíme lyže opäť na ďalší deň.
Volkslanglauf! Kto má chuť a záujem sa môže zúčastniť pretekov na 25 km. Viac info nájdete na: http://www.ramsausport.com/de/winter/nordisch/dachstein-volkslanglauf.html
Tí, ktorí nechcú súťažiť budú mať voľný program a môžu využívať všetky ostatné trate v Ramsau
Nedeľa 15.1.2017 - doobeda si ešte kondične zabežkujeme. Niektoré izby budeme mať k dispozícií až do obeda, kde sa môžeme aj osprchovať. Poobede okolo 14:00 vyrazíme mikrobusom smerom do Bratislavy. Príchod bude okolo 18:00
Piatok 13.1.2017 - doobeda sa zameriame na nácvik alebo vylepšenie voľného štýlu (skate), poobede bude voľný kondičný tréning. Večer si na videu zhodnotíme doobedňajší nácvik techniky a pripravíme lyže opäť na ďalší deň.
Sobota 14.1.2017 - doobeda sa zameriame na nácvik alebo vylepšenie klasického štýlu, poobede bude voľný kondičný tréning. Večer si na videu zhodnotíme doobedňajší nácvik techniky a pripravíme lyže opäť na ďalší deň.
Volkslanglauf! Kto má chuť a záujem sa môže zúčastniť pretekov na 25 km. Viac info nájdete na: http://www.ramsausport.com/de/winter/nordisch/dachstein-volkslanglauf.html
Tí, ktorí nechcú súťažiť budú mať voľný program a môžu využívať všetky ostatné trate v Ramsau
Nedeľa 15.1.2017 - doobeda si ešte kondične zabežkujeme. Niektoré izby budeme mať k dispozícií až do obeda, kde sa môžeme aj osprchovať. Poobede okolo 14:00 vyrazíme mikrobusom smerom do Bratislavy. Príchod bude okolo 18:00
Pre koho je výlet určený?
Ramsau je určené pre každého kto si chce kvalitne zatrénovať alebo vylepšiť bežeckú techniku v dokonalých podmienkach alebo chce aj ako začiatočník spraviť prvé pokroky pod vedením ľudí, ktorí ho naučia správnu techniku ako lyžovania tak aj mazania a posunie sa tak rýchlejšie ďalej!
Penzión, v ktorom budeme ubytovaní je priamo pri tratiach a teda nie je problém začať s bežkovaním aj pre úplných začiatočníkov! Taktiež je blízko k lyžiarskym svahom a teda si môžete ako doprovod zobrať aj nejakého lyžiara zjazdára.
Penzión, v ktorom budeme ubytovaní je priamo pri tratiach a teda nie je problém začať s bežkovaním aj pre úplných začiatočníkov! Taktiež je blízko k lyžiarskym svahom a teda si môžete ako doprovod zobrať aj nejakého lyžiara zjazdára.
Cena a voliteľné príplatky
289€ (s dopravou mikrobusom, ubytovanie s polopenziou)
229€ (vlastná doprava, ubytovanie s polopenziou)
Pri prihásení sa platí celá cena pobytu.
229€ (vlastná doprava, ubytovanie s polopenziou)
Pri prihásení sa platí celá cena pobytu.
© 2023 Sporttour
